혼자 사는 사람들을 위한 더 나은 독서 환경 조성 방법

혼자 사는 사람들을 위한 더 나은 독서 환경 조성 방법

혼자 사는 사람들은 주변에 소리가 없고 활동이 없는 환경에서 독서를 하게 됩니다. 이 때문에 집중력을 유지하기 어렵고 하루 종일 같은 공간에서 있다 보니 지루해지기도 합니다.

조명

먼저 조명을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 어두운 방에서 책을 읽으면 눈이 피로해지고 글씨가 잘 안 보이기 때문입니다. 밝은 조명이면서도 눈에 부담이 되지 않는 LED 램프를 사용하면 좋습니다.

의자와 책상

적당한 의자와 책상을 사용하는 것도 독서에 매우 중요합니다. 자세가 바르지 않거나 불편한 의자에서 책읽다가는 허리나 목에 부담이 되어 체력이 감소하고 집중력이 떨어집니다. 적당한 높이와 크기의 책상과 의자를 고르는 것이 좋습니다.

배경음악

조용한 배경음악을 듣는 것도 독서에 도움이 됩니다. 하지만 과도한 음악은 오히려 집중력을 떨어뜨리기도 하니 적당한 음악을 선택하는 것이 좋습니다. 편안하고 잔잔한 음악이 독서에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

향초

향초를 사용해 방안의 분위기를 조성하는 것도 독서에 좋습니다. 편안한 향기가 나면서 심신이 안정되고 집중력이 높아집니다. 하지만 향초 사용 시 과도한 향기는 체면에 부담을 주니 적당히 사용하는 것이 좋습니다.

혼자 사는 사람들이 독서를 할 때 적당한 조명, 책상과 의자, 배경음악, 향초로 독서 환경을 조성하면 집중력과 체력이 좋아져 좀 더 쾌적하고 효율적인 독서가 가능합니다.